Kosmetikstudio Gudrun Büchler

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Ernährungsberatung / Gewichtsreduzierung

Jeder Mensch benötigt etwa 40 verschiedene Nährstoffe, um gesund zu bleiben. Da diese nicht in einem Nahrungsmittel enthalten sind, ist eine Vielfalt von ihnen notwendig. Qualität und die Menge der ausgewählten Nahrungsmittel und Wasser bestimmen das Wachstum und die Gesundheit jedes Menschen. Die täglich aufgenommenen Makronährstoffe Kohlenhydrate, Fette, Eiweiße, liefern Energie und Kalorien. Mikronährstoffe sind z.B. Vitamine, Mineralstoffe und Spurenelemente. Vitamine sind lebensnotwendige organische Substanzen, die als Katalysatoren bei der Verarbeitung von anderen Nährstoffen wirken. Sie sind für die Funktionsfähigkeit lebender Zellen nötig. Mineralstoffe sind natürliche anorganische Bausteine, die der Körper für die richtige Zusammensetzung der Körperflüssigkeiten, für den Aufbau von Blut, Knochen, Zähnen sowie für die Funktionstüchtigkeit des Nervensystems benötigt. Sie aktivieren Hormone. Jeder Mensch kann auf Dauer ganz ohne Diät schlank werden. Vorraussetzung sind 3 biochemische Stoffwechselvorgänge in unserem Körper.

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